炒 :

酸辣炒蛋

材料:

蛋4個、酸芥末1/4杯、木耳2朵、雞胸肉1/2個、醬油1大匙、糖/1/4茶匙、鹽少許、辣椒醬1大匙

作法:

1. 木耳洗淨、切末,雞胸肉洗淨、切小丁。

2. 蛋打散、備用。

3. 熱油3大匙,先炒碎豬肉,待略熱時再放下酸菜末及木耳末,最後倒入打勻的雞蛋和1料翻拌數下,蓋鍋蓋約煮1分鐘即可。



韭菜筍絲炒蛋

材料:

罐頭筍三支、蛋三個、韭菜少許、鹽二小匙、糖半小匙、油三大匙

做法:

1.筍切絲,韭菜切段,雞蛋打散

2.將油燒熱,放入筍絲、韭菜,並加入鹽、糖

3.炒熟後倒入蛋汁急速翻炒拌勻即可。黃、白、綠,好看又好吃

蒸 :

蛤蜊蒸蛋

材料:蛤蜊 400公克、雞蛋 6顆、薑絲 適量、米酒 少許

作法:

蛤蜊吐砂。適量的水把蛤蜊煮至水滾,加酒及薑絲。 撈起蛤蜊,把肉挑起,湯汁濾過放涼備用。 打蛋,然後加入蛤蜊肉及湯汁。 蒸15分鐘即可。

冰糖桂花蒸蛋

材料:蛋3個、冰糖3大匙、水2杯、桂花1茶匙

作法:

1. 將冰糖加水調勻溶化備用。

2. 蛋打散,加入已調好之冰糖拌勻,倒入容器內,再撒上桂花。

3. 移入蒸籠,用中火蒸20分鐘即成。

煎 :

雙色煎蛋 :

材料:紅蘿蔔、韭菜、蛋、鹽&味素

作法:將紅蘿蔔切成薄細長條狀(用刨刀刨也可),再把韭菜也分成二段的長條狀,備用,蛋打勻,加入鹽&味素調味,備用平底鍋內放少許油,待油熱後將條狀的紅蘿蔔平鋪於鍋中,然後倒入預先打勻蛋汁,煎熟,同樣油鍋熱後將條狀韭菜平鋪鍋底,再倒入蛋汁,煎熟把煎熟的紅蘿蔔蛋及韭菜蛋切成長方型薄片,即可!



西式煎蛋捲

Omelet 是很常見的西式蛋料理,可以搭配不同的材料來食用。除了菜脯煎蛋或是蔥花煎蛋之外,下次你也可以試試這個簡單的西式煎蛋。 (請參閱小天地照相本編號w080)

材料:二個蛋.一湯匙水.少許鹽和黑胡椒粉

作法:先將蛋、水、鹽和黑胡椒粉放在混合碗中,用叉子輕輕將蛋白和蛋黃攪拌均勻,但儘量不要打出太多的泡沫。在爐火上先預熱六吋或八吋的平底鍋,待鍋熱後加入二湯匙的油,轉動鍋子讓鍋面都均勻沾到油;用不沾鍋比較容易煎出漂亮的蛋捲,而且油也可以少放一點,甚至可以用噴霧油 (Non-stick Cooking Spray)。接著將蛋汁慢慢均勻地淋入鍋中,轉成用中火加熱,煎至邊緣略為凝固時,用鏟子將邊緣輕輕提起,讓中央未凝固的蛋汁流到底部,當蛋煎至凝固但中央仍有光澤時,即可盛至盤中。

註:可以在煎好的蛋上面舖上炒好的蔬菜,例如蘑菇、洋蔥或是青椒、紅椒等並可以撒上你喜歡的乳酪;再把蛋對折或是捲成蛋捲。除了蔬菜之外還可以準備火腿丁或其他熟肉類;另外也可以塗上一層酸奶油 (Sour Cream) 或是酸奶酪 (Yogurt) ,捲起來後在上面放些你喜歡的水果,也是很不錯的早餐吃法。

烤 :

烤蛋

方法一:找一個吃水餃沾醬油的碟子(不是淺的那種 是大約兩公分深的那種 飯碗大概也可以吧!)鋪上鋁箔紙壓好放一點點奶油(免得黏住) 鋪一片火腿(optional, 這樣烤出來就是火腿蛋)然後打一個蛋 撒一點 parmesan cheese (可以代替鹽 比較香)180 度c 大約烤 10 分鐘就可以了(想吃嫩一點的話就早點拿出來)

方法二:只要把蛋打在裏面..用小烤箱烤大約3-5分鐘..一個荷包蛋就OK了..

魯 :

功夫蛋

材料:蛋10個

1料:醬油2杯,酒1杯,冰糖1/4杯,八角1粒,花椒1茶匙,甘草2片,草果1粒,丁香、陳皮各少許,高湯3杯

作法:

1. 將1料放入鍋中煮20分鐘成滷汁。

2. 取另一深鍋,將蛋放入,並加冷水蓋過,加少許鹽煮熟後去殼、洗淨,再用刀子於蛋面劃五、六個刀口,使滷汁容易入味。

3. 將處理好的蛋放於滷汁中煮10分鐘浸泡一夜即可。

飲料 :

蛋蜜汁

材料:蛋黃一顆 檸檬汁 柳橙汁 鳳梨汁 奶粉或牛奶 蜂蜜 冰塊

作法:先用熱水將兩茶匙的奶粉放在雪克杯裡泡開,再加入八分滿冰塊,冰塊很重要,如果加的不夠,蛋黃就會變的很噁心,之後再依你喜歡的味道酌量加入柳橙汁、鳳梨汁跟糖水,如果能有百香果濃縮汁的話更好,最後再放蛋黃,記得蛋先打在小碗裡,用湯匙把蛋黃取出來,最好能把繫帶去掉,因為蛋白的部份是很腥的,之後再加入一點點檸檬汁淋在蛋黃上可以去腥味,馬上蓋上蓋子倒著搖晃,因為材料很多所以要多搖一些時間,之後再倒出來就OK拉,建議可以拿掉一些冰塊比較不會讓味道變淡,如果再加入其他水果濃縮汁就變成xx蛋蜜汁(草莓蛋蜜汁)



其實在知識找就很多很多囉~~~

你可以再自己搜尋看看喔!!

我只大概舉一些你提到的~~^---------------^~~

參考資料 知識


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    黃俊瑋 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()